Kaygı duygusu, gelecekle ilgili bir duygu olduğundan belli düzeydeki kaygı, insanı olası durumlara hazırlar. Örneğin, önemli bir sunum yapılacaksa sunumla ilgili hissedilen kaygı; insanı zamanı verimli kullanma, anlatılmak isteneni hiçbir bilgiden ödün vermeden en kısa sürede anlatma, gelebilecek sorulara hazırlıklı olma konusunda geliştirir.